Форма электронного обращения
Градиент

каркас сайта
ДУМАЙ О БУДУЩЕМ - ВЫБИРАЙ ЛГАТК!
Главная : ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА : СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ И ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ СЛУЖБА

Экзаменационный стресс или жизнь во время сессии


Солнечное затмение

 Как справиться с экзаменационным стрессом. Общие советы: · Поверьте в себя. Вы бы не смогли обучаться на этом курсе или изучать тот или иной предмет, если бы у вас не было на то способностей. А это значит, что если вы проведете достаточно времени и подготовитесь к экзамену соответствующим образом, то вы обязательно его сдадите, без лишнего волнения и беспокойства. Не пытайтесь быть совершенным. Тянуться к звездам – это прекрасно, но при этом необходимо придерживаться баланса. Думая, что, получая оценку меньше «девяти», означает провал, вы тем самым возводите для себя горы бесполезного стресса. Необходимо всегда стараться делать все хорошо, но не забывать, что никто не может постоянно оставаться совершенным. Планируйте и предпринимайте последовательные шаги для преодоления проблем. Если вам что-то непонятно в материале курса, то расстройство и стресс вам не помогут. Необходимо решать вопросы в корне, следуя советам преподавателя или прибегая к помощи товарищей. Не держите все в себе. Ища поддержки у друзей и делясь с ними своими проблемами, вы тем самым значительно снижаете свою тревогу перед предстоящим экзаменом. Смотрите на все в перспективе. Экзамены могут казаться вам самым значительным событием на данный момент, но в аспекте всей вашей дальней жизни – это всего лишь небольшая ее часть.

ваш текст короткого названия картинки

  Яндекс.Метрика